Damengymnastik

In unseren Damengymnastikgruppen werden Balance-, Motorik- und Kräftigungsübungen gemacht und auch ab und zu mal ein Tänzchen.

Die Damen sind im Alter von ca. 60 bis 80 Jahre und halten sich mit diesen Übungen fit. Es ist ein allgemeines Training , teils ohne Geräte, teils mit Kleingeräten.
Unsere Trainer sind bestens ausgebildet , ihr Trainingsprogramm sorgt für die Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft und der Ausdauer.

Neueinsteiger sind immer willkommen, es sind gesellige Gruppen, in denen man sich wohlfühlen kann.

Beate