Stand Up

SUP - das entspannte Surfen

Beim Stand-Up-Paddling – kurz: SUP – steht man ähnlich wie beim Surfen aufrecht auf einem Brett, bewegt sich aber mit einem Paddel vorwärts und die Füße stehen parallel nebeneinander. Dadurch ist SUP im Gegensatz zum Surfen auch auf ruhigen Gewässern möglich. Während des Paddelns kann in Ruhe die Natur genossen werden

SUP-Ganzkörpertraining

Beim Stand-Up-Paddling ist vor allem die Balance gefragt. Jeder einzelne Muskel wird dabei gefordert. Durch die aufrechte Position sowie die stetige Paddelbewegung ist SUP ein hervorragendes Ganzkörpertraining, denn der Paddler trainiert gleichzeitig Arme, Beine sowie den Rumpf.

Wir bieten auch Pilates und Bodyfitstunden auf dem Bord an.

Unsere Stand-Up-Kurse auf der Buga / Fulda

Umgang mit dem Bord und Gleichgewichtsübungen

oder

 Bodyfit / Kräftigung auf dem Bord

oder

 Pilates auf dem Bord

Je Einheit mit eigenem Bord 15 Euro.

Mit einem Bord von uns 18 Euro.

Ihr müsst schwimmen können!

Infos unter:

0152-37753933