Piloxing

PILOXING® SSP

Ein Mix aus Pilates und Boxen

Das Groupfitness-Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Piloxing® ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen, schulen die Balance und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen. Damit das Ganze auch richtig Spaß macht wird das Boxen-Pilates-Kombi- Programm durch eingebaute Tanzeinlagen ergänzt. Die Trainingseinheiten werden von spezieller, dynamischer Piloxing®-Musik begleitet. Der mitreißende Sound sorgt für eine tolle Stimmung und hilft auch beim Durchhalten.